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好水講堂
養(yǎng)成喝水好習(xí)慣也能緩解疲倦

信息來(lái)源： | 發(fā)布日期： 2011-11-03 00:00:00 | 瀏覽量：736978

  【每天不疲倦的小方法】1、起床后鍛煉5分鐘；2、養(yǎng)成喝水習(xí)慣；3、講究吃早餐；4、十點(diǎn)加餐；5、午后喝咖啡；6、多傾訴多紓解；7、坐有坐相；8、張馳結(jié)合；9、站起來(lái)接電話；10、邊沐浴邊唱歌；11、交樂(lè)觀的朋友；12、大事化??；13、鍛煉背部；14、打坐；15、每天運(yùn)動(dòng)；16、按時(shí)睡覺(jué)。

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