水之于身體，就如同氧氣、日光般重要！給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了漂亮，哪能不喝水？口渴想喝水是自然生理反應(yīng)，但是，現(xiàn)代人忙碌中經(jīng)常忘了要喝水，天天一早進(jìn)到辦公室，第一動作就是打開電腦，然后坐下、兩眼盯著屏幕，一坐好幾個小時，根本不記得倒水喝，有人一天長達(dá)8~10小時的工作時間，連兩杯水都喝不到，只有在生病就診或者某次健康檢查中出現(xiàn)尿酸偏高的問題，醫(yī)生才終于有機(jī)會警告你：“平常水喝太少了！”
不喝，也要喝水
生命組織由細(xì)胞組成，細(xì)胞不單內(nèi)部含大量水分，細(xì)胞膜外部亦為液體所包圍，所以水對細(xì)胞的活動非常重要。因?yàn)樗荿好的溶液，物質(zhì)溶于水后，化學(xué)作用才易于進(jìn)行。細(xì)胞中的水也有稍微的解離度，可解離為H+和OH—濃度的大小，溶液中H+和OH-濃度的大小，可決定其酸堿度，因而影響細(xì)胞內(nèi)酵素的作用。
細(xì)胞假如能經(jīng)常保持與“好水”流通代謝，將大大的強(qiáng)化細(xì)胞的活性，排除病毒污染物的能力及增強(qiáng)免疫力；若維持細(xì)胞中遺傳基因DNA的正常狀態(tài)，就不至于得病?？梢姾盟拇_是維持生物體器官、細(xì)胞正常穩(wěn)定^好的諧振共鳴載體。水的角色也像人體清道夫，參與新陳代謝和排除廢物水喝得不足，身體的代謝作用會延緩不順暢，廢物積累體內(nèi)，會導(dǎo)致便秘，結(jié)石等問題，也讓人精神變差、輕易疲勞。
所以，正確的喝水是很好的養(yǎng)生保健之道，即使不覺得渴，還是要喝。
